El objetivo principal de la articulación de la rodilla es garantizar la actividad motora normal del miembro inferior y lograr una posición estable del torso. En este caso, a esta parte del cuerpo se le asigna el papel más importante: la participación en los procesos de flexión y extensión de la extremidad.
A pesar de la estructura compleja y la fuerza suficiente de esta articulación, esta puede estar sujeta a lesiones, influencias térmicas, sobrecarga física, diversas complicaciones debido a procesos infecciosos crónicos y, como resultado, procesos inflamatorios graves con mayor probabilidad de limitación de movimientos y acumulación de exudado. Para prevenir tales manifestaciones indeseables, se recomienda contactar oportunamente a un especialista calificado para un diagnóstico completo y elaborar un plan de tratamiento competente.
La rodilla es la articulación más grande y compleja del cuerpo humano.
Cada día la articulación de la rodilla está sometida a una carga considerable. Es responsable del proceso de flexión y extensión del miembro inferior, soporta el peso de una persona y asegura su posición estable. Es la rodilla la que nos permite caminar, saltar, correr, agacharnos y girar.
La capacidad de realizar estas acciones está garantizada por los siguientes componentes:
- tendones;
- Hueso;
- Cartílago;
- Ligamentos y músculos.
Esto explica por qué el dolor en las articulaciones de la rodilla puede ocurrir en personas de cualquier grupo de edad. Podemos hablar de un tratamiento eficaz y de una recuperación completa sólo después de descubrir la causa de la enfermedad.
Razones por las que te duelen las rodillas
Entonces, la articulación de la rodilla juega un papel importante en el cuerpo humano: es responsable de la actividad motora de la pierna, mantiene el cuerpo en una posición estable y soporta el peso de una persona. Además, la rodilla tiene una estructura compleja, representada por varios elementos interconectados.
Si una persona tiene dolor de rodilla y está tratando de encontrar una solución y qué hacer, en primer lugar es necesario averiguar los factores que provocan el malestar. Como regla general, las causas de la enfermedad son las mismas en todas las situaciones.
Los factores de riesgo son idénticos en casi todos los casos: Disfunción musculofascial. Esto conduce a una tensión significativa, que provoca la compresión y destrucción del cartílago. Como resultado, una persona comienza a experimentar sensaciones desagradables que indican daño en la articulación de la rodilla y comienza a buscar una manera de eliminar el proceso patológico.
Lesión
Si no sabes qué hacer cuando te duelen las rodillas, presta atención: los motivos pueden estar ocultos en una lesión en la articulación. Esta es la parte del cuerpo que se lesiona con más frecuencia que otras. Como resultado, se produce una disfunción articular, acompañada de dolor.
Estas molestias pueden deberse a daños en los ligamentos. Los representantes de actividades deportivas profesionales suelen sufrir lesiones. Además, pueden producirse dolores y problemas de ligamentos en personas que no siguen la técnica de carrera. A menudo, el daño en la rodilla se produce como resultado de un golpe con una pelota durante un partido de fútbol.
Cabe señalar que este tipo de lesiones ocurren con bastante frecuencia. Además, las molestias pueden aparecer no sólo durante un brote, sino también después.
En caso de fractura, se pueden destruir varios huesos a la vez. Más a menudo que otros, esto ocurre en pacientes de edad avanzada y en personas predispuestas a enfermedades degenerativas.
En caso de daño grave a la articulación, se realizan intervenciones quirúrgicas, procedimientos fisioterapéuticos y fisioterapia.
Bursitis
El objetivo principal de la cápsula articular es asegurar un fácil deslizamiento de los ligamentos y mejorar el funcionamiento de la propia articulación de la rodilla. Las lesiones crónicas y los golpes inesperados pueden causar estragos y provocar inflamación.
La presencia de bursitis está indicada por los siguientes signos: hinchazón, dolor, limitación de la actividad motora, aumento de temperatura en la articulación de la rodilla.
Si te duelen mucho las rodillas, para entender qué hacer y cómo tratar este trastorno primero debes realizar un diagnóstico exhaustivo. Sólo un enfoque individual del problema le permitirá elaborar el plan de tratamiento correcto y seleccionar fármacos eficaces con efecto antiinflamatorio. También debe seguir un régimen de descanso para la articulación de la rodilla.
En formas avanzadas de bursitis, se recurre a medidas más serias: se realizan intervenciones quirúrgicas e inyecciones especiales.
Dislocaciones
Hablamos de un desplazamiento de la rótula de su posición normal, acompañado además de un dolor de mayor intensidad.
En este caso, solo un especialista experimentado puede responder a la pregunta de qué hacer si hay dolor debajo de la rodilla, después de un diagnóstico y examen exhaustivos.
Para identificar fracturas y desarrollar el plan de tratamiento correcto, se utiliza un examen de rayos X. En situaciones avanzadas se realiza cirugía.
A menudo, una dislocación de la articulación de la rodilla puede provocar dolor. Se trata de una lesión bastante grave que se produce tras un fuerte golpe.
Trastornos degenerativos
Una de las patologías más comunes asociadas a cambios tisulares degenerativos es la osteoartritis. En este caso, el cartílago disminuye de tamaño, acompañado de una reducción de la actividad motora de la articulación y dolor. Como regla general, estos procesos patológicos son causados por cambios en el cuerpo relacionados con la edad que ocurren en personas entre 55 y 65 años.
A pesar de la irreversibilidad de los cambios degenerativos, existen tratamientos que pueden abordar las molestias y ayudar a mejorar la calidad de vida. En las formas avanzadas de la enfermedad, el implante se instala quirúrgicamente.
Enfermedades autoinmunes
Hablamos de procesos inflamatorios que afectan a las articulaciones. Se caracterizan por disfunciones del sistema inmunológico, como resultado de lo cual comienza a percibir sus propios tejidos como extraños y a destruirlos.
Este proceso se acompaña de las siguientes manifestaciones indeseables: hinchazón, dolor y cambios degenerativos en las articulaciones, lesiones erosivas del tejido óseo.
Teniendo en cuenta el cuadro clínico, el especialista le dirá qué debe hacer exactamente cuando le duelen las articulaciones de la rodilla. Como regla general, se recomienda al paciente que tome los siguientes medicamentos:
- Medicamentos antiinflamatorios;
- Hormonas esteroides;
- Medicamentos antirreumáticos y agentes biológicos;
- Analgésicos y otros.
Depósito de sal en las articulaciones.
Esta es una enfermedad metabólica asociada con el depósito de sales de ácido úrico en los tejidos del cuerpo. Los principales signos de gota son: hinchazón intensa, actividad física limitada y dolor intenso. Para descomponer los cristales de urato, se prescriben medicamentos especiales y antiinflamatorios.
Procesos infecciosos
Incluso un pequeño rasguño en la rodilla puede contribuir a la propagación del proceso infeccioso a los tejidos y órganos cercanos, incluida la zona de la articulación.
En personas con un sistema inmunológico debilitado, esto representa un peligro real para el organismo. Es decir, cualquier daño a la piel puede empeorar la condición de dicho paciente.
¿Qué no hacer cuando te duelen las rodillas?
Independientemente de por qué te duelen las rodillas, a continuación te contamos qué no hacer para evitar que la afección empeore:
- Evite lesiones de rodilla;
- Evite los alimentos que contribuyen al aumento de peso (fritos y alimentos grasos, dulces, alimentos ricos en sal, patatas, bebidas dulces carbonatadas, comida rápida);
- Evite cualquier actividad física excesiva asociada con los deportes;
- Si te duelen las rodillas y no sabes qué hacer con tal malestar, como indican las revisiones, es mejor abandonar las adicciones (consumo excesivo de bebidas alcohólicas y tabaquismo);
- Evite usar zapatos ajustados, evite los tacones altos;
- Minimizar la probabilidad de situaciones estresantes;
- Garantizar un sueño sano y completo;
- Evite permanecer mucho tiempo en la misma posición.
¿En qué casos es necesaria la visita al médico?
La intervención médica no es necesaria si el dolor en la rodilla fue causado por un daño menor en la piel, una lesión menor o una deformación de la articulación. En tales situaciones, se permite el autotratamiento.
En procesos más graves, es urgente acudir a un especialista. En primer lugar, esto se debe a la probabilidad de daño a la cápsula articular, lo que puede facilitar la penetración de bacterias patógenas en el cuerpo.
Si las consecuencias de la lesión no se eliminan rápidamente, se puede perder la funcionalidad de la articulación. Es necesario consultar a un médico en las siguientes situaciones:
- Te duelen las rodillas y no tienes información de qué hacer, qué hacer;
- El síndrome de dolor de mayor intensidad no desaparece durante varios días;
- Hay hinchazón, enrojecimiento y fiebre en la zona de la articulación;
- Aumento de la temperatura corporal;
- Disminución de la actividad motora, hematomas.
Especialistas experimentados realizan un diagnóstico exhaustivo del estado de la articulación de la rodilla, elaboran un plan de tratamiento detallado y seleccionan el tratamiento más eficaz incluso para las patologías más avanzadas.
Tratamiento del dolor de rodilla
A menudo las personas no saben exactamente qué hacer cuando les duelen las articulaciones de la rodilla y tratan de lidiar con el malestar por sí mismas. Desafortunadamente, el uso incontrolado de medicamentos y ungüentos especiales puede dar el resultado contrario.
Para aliviar rápidamente el dolor, se necesita un enfoque integrado. En su marco, no sólo se utilizan medicamentos, sino que también se realizan procedimientos fisioterapéuticos y se utilizan dispositivos ortopédicos especiales. Estos incluyen rodilleras y aparatos ortopédicos, que ayudan a prevenir la probabilidad de recaída y garantizan un período de recuperación más rápido.
Uso de medicamentos
Para aliviar el dolor, se prescriben antiinflamatorios no esteroides, hormonas esteroides, vasodilatadores y condroprotectores. Los especialistas recetan analgésicos con extrema precaución, ya que no permiten determinar el estado real de la articulación de la rodilla. A continuación hablaremos con más detalle de los fármacos utilizados:
- AINE.Dado que la principal tarea de las molestias en la zona de la rodilla es eliminar el proceso inflamatorio y el dolor, los médicos recomiendan principalmente el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Para ello recurren a la ayuda de compresas y ungüentos especiales. Si el dolor se vuelve intenso, los pacientes reciben inyecciones intramusculares. Si le duelen un poco las rodillas, en este caso, a la pregunta: "¿Qué debo hacer? ", Cualquier médico le recomendará que utilice una pomada. A menudo, cuando se lesiona la articulación de la rodilla, se utilizan productos que contienen glucosaminoglicanos. A su vez, para eliminar la hinchazón se utilizan compresas con dimetilsulfóxido;
- Condroprotectores.Independientemente de si le duelen las rodillas después de correr o de una larga caminata, o en el contexto de otras patologías, sólo un médico experimentado puede aconsejarle qué hacer exactamente. Sin embargo, la recomendación general para todos los pacientes para aliviar el dolor es tomar medicamentos con condroitina y glucosamina. Gracias a su uso es posible acelerar el proceso de restauración del tejido cartilaginoso, prevenir el estrés oxidativo y asegurar el crecimiento de células cartilaginosas sanas. Además, los condroprotectores contribuyen a un período de rehabilitación más rápido después de una lesión, minimizan la probabilidad de consecuencias graves y casi no causan efectos secundarios. Al mismo tiempo, los expertos recomiendan tomar complejos con un alto contenido en minerales y vitaminas;
- Antiespasmódicos y vasodilatadores.Ayudan a mejorar el suministro de tejido y también ayudan a restaurar el tejido conectivo y eliminar la hinchazón. En presencia de procesos patológicos crónicos, por ejemplo, si le duele la rodilla durante todo un año, las molestias regresan y no sabe qué hacer, puede ser necesario tomar terapia antibacteriana adicional y medicamentos inmunobiológicos.
Procedimientos de fisioterapia
Si te preguntas qué hacer si te duele la rodilla al caminar, o si las molestias son crónicas, cualquier especialista con experiencia te aconsejará someterte a un tratamiento de fisioterapia. Con su ayuda, es posible aumentar la efectividad del uso de medicamentos, así como asegurar la entrega de medicamentos a las capas subcutáneas más profundas.
Los procedimientos fisioterapéuticos ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, eliminan el dolor y reducen la fuente de inflamación, además de normalizar la actividad motora y asegurar la eliminación del exudado purulento.
Incluso si a su hijo le duelen las rodillas y usted está tratando de decidir qué hacer, las siguientes opciones de fisioterapia serán las más efectivas:
- Impacto en el cuerpo de un campo magnético;
- Terapia con láser;
- Exposición a corriente eléctrica en combinación con la administración de medicamentos;
- frecuencia ultraelevada;
- Aplicación de corriente eléctrica galvánica;
- Uso de barro terapéutico;
- Efectos terapéuticos del ultrasonido;
- Tratamientos de masajes;
- Terapia con parafina;
- Terapia de pulso amplificado;
- Tratamiento con sanguijuelas medicinales;
- Acupuntura;
- Tratamiento frio;
- Terapia diadinámica y otros procedimientos similares.
La duración de un curso de fisioterapia suele alcanzar entre 7 y 10 procedimientos. Sin embargo, un requisito previo antes de tomar medidas terapéuticas es la consulta con un especialista.
UVT para el dolor de rodilla
El método UVT tiene una gran demanda para eliminar patologías del sistema musculoesquelético. Se basa en una exposición breve a ondas acústicas de baja frecuencia en la articulación afectada.
El potente efecto analgésico durante las sesiones de terapia con ondas de choque se consigue mediante los siguientes procesos:
- Mejora del flujo sanguíneo;
- Desarrollo de nuevos vasos sanguíneos;
- Metabolismo mejorado.
Cabe señalar que bajo la influencia de las ondas de choque, se observa una disminución de los procesos fibróticos en los tejidos dentro de la articulación de la rodilla.
La máxima eficacia se logra utilizando el método UVT para la deposición de cristales de fosfato de calcio en los tendones. La técnica se caracteriza por una mayor seguridad y prácticamente sin efectos secundarios.
Los especialistas de la UVT determinarán claramente el número de sesiones de tratamiento y su duración, y también brindarán valiosos consejos sobre la implementación de otros procedimientos de restauración.
La necesidad de realizar un pinchazo.
Si hay una hinchazón significativa, los especialistas eliminan el contenido purulento que limita el funcionamiento normal y el suministro de la articulación. Para drenar el exudado se realiza una punción con una jeringa bajo la influencia de anestésicos.
Si durante los procedimientos fisioterapéuticos y el uso de medicamentos no se logra el resultado deseado, el médico inyecta ácido hialurónico en la articulación de la rodilla o realiza un bloqueo anestésico periarticular. Cuando se detectan procesos inflamatorios purulentos, el tratamiento con medicamentos se combina con el procedimiento de lavado de la articulación de la rodilla con una solución medicinal (lavado).
La cirugía para el dolor en el área de la rodilla se realiza en casos raros, con mayor frecuencia en situaciones avanzadas.
Fisioterapia para el dolor de rodilla.
A menudo, cuando se experimenta dolor de rodilla, los expertos recomiendan realizar ejercicios terapéuticos. Al realizar ejercicios sencillos con regularidad, el paciente puede restaurar rápidamente la actividad motora de la articulación, aliviar el dolor y proporcionar una carga óptima a esta parte del cuerpo. Estos efectos beneficiosos se consiguen mejorando el tono muscular. Puede lograr el resultado deseado después de 8-10 sesiones. Es importante excluir cualquier movimiento brusco durante la fisioterapia.
Los siguientes ejercicios son adecuados para realizar en casa:
- El paciente adopta una posición "acostada" y estira las piernas hacia adelante. Posteriormente realiza flexión y extensión alternada de los dedos de los miembros inferiores;
- Mientras está en la posición "acostada", debe estirar las piernas. A continuación, el paciente gira los pies en diferentes direcciones, intentando acercarlos al suelo;
- En posición "acostado" y con las piernas estiradas, el paciente debe intentar extender los dedos de los pies hacia la articulación de la rodilla;
- El paciente adopta la posición "acostada". Luego coloca ambas manos debajo de la rodilla, intentando doblar lentamente la extremidad. En este caso la rodilla debe elevarse suavemente hacia el pecho;
- En la posición "acostada", es necesario realizar movimientos con las piernas similares a los que realiza cuando anda en bicicleta.
Medidas de prevención
Preguntas como: "¿Qué hacer si te duele el nervio de la rodilla? " o "¿Qué medidas tomar si te duelen las rodillas después de una larga caminata? " perderán su relevancia si se siguen sencillas medidas preventivas. Éstas incluyen:
- La eliminación de procesos y afecciones infecciosas después de una lesión en la rodilla debe realizarse bajo la supervisión de un especialista profesional;
- Es obligatorio eliminar los procesos patológicos de carácter crónico o hereditario (gota, diabetes, amigdalitis);
- Mantenga un peso normal eliminando de su dieta los alimentos excesivamente dulces, salados y grasos, así como las bebidas alcohólicas;
- Realizar ejercicio moderado;
- Una vez al año, tome condroprotectores y visite a un especialista;
- Siga las reglas de un sueño saludable;
- Beber aproximadamente 2-3 litros de agua natural al día;
- Eliminar cualquier posibilidad de hipotermia;
- Utilice únicamente ropa y calzado cómodos;
- Evite permanecer mucho tiempo en la misma posición.